Jakarta, senopatinews.com
Di tengah padatnya rutinitas kerja, tekanan target, dan ancaman burnout yang kerap mengintai pekerja urban, kebutuhan untuk berhenti sejenak sering kali terabaikan. Menjawab tantangan tersebut, DTA Training Centre menggelar program “Releasing” pada Sabtu (29/8) di TCC Batavia Tower 1, Jakarta Pusat.
Program ini dirancang khusus sebagai ruang aman bagi individu untuk mengenali kondisi tubuh, memperoleh edukasi kesehatan mental dan fisik, serta melepaskan ketegangan emosional yang terpendam.
Pulih dari Trauma Melalui Tubuh dan Suara
Pendekatan holistik yang ditawarkan mencakup dua sesi utama:
•Body Release (TRE): Difasilitasi oleh Nentis, praktisi bersertifikat Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE). Sesi ini mengedukasi peserta untuk memicu mekanisme alami tubuh dalam meredakan stres. Salah satu peserta berinisial R mengungkapkan kekagumannya.
“Tubuh ternyata menyimpan memorinya sendiri. Lewat metode TRE, saya menyadari tubuh mampu melepaskan trauma yang tersimpan tanpa harus diproses secara verbal,” ujar salah satu peserta.
•Sound Healing: Difasilitasi oleh Fitri Farid menggunakan rangkaian sound healing instruments. Sesi ini memanfaatkan frekuensi suara untuk merangsang relaksasi mendalam. Peserta berinisial A mengaku merasakan beban tubuhnya mereda hanya melalui indra pendengaran.
Melalui kombinasi olah tubuh dan terapi suara, DTA Training Centre menegaskan komitmennya untuk terus mendukung pengembangan diri dan kesejahteraan holistik masyarakat. Program “Releasing” ini rencananya akan hadir secara berkala.
Bagi individu maupun korporasi yang ingin mengikuti program relaksasi dan pengembangan diri berikutnya, informasi jadwal dapat diakses melalui: Website: www.djiwatenangabadi.com
Instagram: @dta.trainingcenter
WhatsApp: 0815-1115-0513 / 0811-1180-5036
(Red)
